ラヴィに通って1年近くになりますが、今の自分にビックリしています。
最初は体脂肪が多すぎる事と血圧が高い事、体重が増えすぎてこまった事で
友達に誘われて半信半疑で通い出しました。
1ヶ月で1.5kg減り、2ヶ月でまた1.5kg減り、毎日通うことが楽しくなりました。
インストラクターの皆さんに指導していただき、筋トレを加えたことで、今は元に戻ったどころかそれ以上の効果が出てとても満足しています。
運動の素晴らしさを改めて教えていただけたと思っています。