ツライツライ花粉症。少しでも症状を和らげたいですね…。そこで、ザクザクドットコムでは、花粉症に対抗すべく、基礎知識や「花粉症に効く！」と言われているものを、一挙ご紹介！是非、試してみては…。

症状
花粉と接触してから数分〜数時間で、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや、目のかゆみ、涙、充血などの症状が現れます。症状を繰り返すと、ぜんそく発作を引き起こすこともあり、そのほか皮膚のかゆみ、のどのかゆみなどの症状があります。また、胃や腸などがアレルギーを起こすと、消化不良や食欲不振、便秘や下痢になったり、偏頭痛を伴うこともあります。

花粉症の原因
花粉症患者が急激に増えた原因として、これまで2つのことが考えられていました。まず、戦後の国の造林計画によってスギ花粉が増加したこと、そして、車の排気ガスや工業化による大気汚染の影響で、鼻の粘膜が弱ったことです。
そして、最近になって腸の免疫システムの崩れも花粉症に関係していることが認められるようになりました。特に小腸は、食べ物を消化・吸収する臓器であると同時に、体全体の約60％の免疫細胞や抗体を持っています。免疫システムにおいて重要な役割を持つ小腸の免疫細胞の数や質のバランスが崩れると、アレルギーの病気になりやすくなることが分かってきました。詳細についてはまだ解明されていないため、研究が続けられています。 花粉症のしくみ
花粉症はアレルギー反応のひとつですが、そのしくみは健康を保つ免疫システムと同じです。
(1)花粉がのどや鼻から入ってくる
「花粉」という異物（アレルゲン）が侵入し、リンパ球が「花粉」を侵入者と判断します。
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(2)「花粉」に対抗するためにIgE抗体がつくられる
侵入してきた異物（アレルゲン）を排除しようと、リンパ球で抗体がつくられます。
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(3)再び花粉が侵入する
抗体ができたあとに再び花粉が侵入すると、抗体が肥満細胞にくっつきます。
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(4)花粉をできる限り排除しようとする
その結果、肥満細胞からヒスタミンなどの炎症物質が分泌され、アレルギー反応が起こります。
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(5)鼻水や目のかゆみが起こる
鼻水で花粉を洗い流そうとしたり、くしゃみで花粉を吹き飛ばそうとしたり、血管を広げて花粉の侵入を防ごうとします。



2009年の飛散量の傾向
花粉の飛ぶ量は、前年の夏の天候が大きく影響します。2008年の夏は、西日本や東海・関東甲信地方は梅雨明けが早く7月は猛暑となりましたが、北陸と東北地方では7月下旬から8月上旬に曇雨天が多く、梅雨明けがいつもの年より10日から2週間程度遅くなりました。スギの花芽の生育するこの時期に晴天・高温であれば生育が良好、曇雨天・低温であれば生育が不良になる傾向があります。 このため、今シーズンは西日本、東海、甲信、関東南部で例年より多く、関東北部、北陸、東北で例年並みか少ないことが予想されます。

花粉が多く飛ぶ気象条件
今日の花粉が多いか少ないかは、その日の天気が大きく影響します。暖かければ雄花の開花が促され、また暖かいと上昇気流がおこり、花粉が舞い上がりやすくなります。スギ花粉の大きさは直径が1ミリの30分の1ほど。非常に小さな花粉は風にのって、数十キロから場合によっては数100キロも飛んでいきます。風上にスギやヒノキの林がある場合は要注意です。